Da questa sera torna il calcio e 24 nazioni si contenderanno per un mese il titolo di campione europeo di calcio. Gli appassionati di calcio tra voi aspettano sicuramente da settimane il torneo in Francia. E molti di voi non si accontenteranno del public viewing o del televisore di casa, ma indosseranno gli scarpini per scendere in campo e dare un calcio al pallone.
Non si è mai troppo vecchi per il calcio: dai bambini della categoria G ai veterani (uomini o donne), questo sport conquista tutti. Molto movimento, gioco di squadra e grandi emozioni fanno del calcio uno sport che ha molto da offrire e mantiene il corpo in forma. Come in qualsiasi sport che sottopone il corpo a sollecitazioni, anche nel calcio, nella foga della partita, possono naturalmente verificarsi contusioni e lesioni di vario tipo.
Per gli sportivi amatoriali come per i calciatori professionisti vale lo stesso principio: conviene sempre essere preparati. Esiste un'ampia gamma di prodotti, ad esempio per il primo trattamento di piccole lesioni sportive e per il trattamento successivo e la terapia di muscoli, legamenti e articolazioni lesionati o irritati.
Raffreddare e riscaldare - sollievo per arti e muscoli affaticati
Che si giochi a pallone con gli amici al parco o in una squadra, le contusioni sono sempre possibili. Dai lividi alle distorsioni fino al forte mal di testa dopo un duello aereo vinto, vale questa regola: raffreddando la zona interessata si possono ridurre i gonfiori e alleviare il dolore.
Spray freddi - rapidi ed efficaci
Gli spray freddi o al ghiaccio possono essere spruzzati direttamente sulla parte del corpo lesionata e raffreddano immediatamente e intensamente la superficie cutanea. In questo modo si riduce la capacità di conduzione dei nervi, per cui il dolore o i crampi vengono efficacemente attenuati. Tra l'altro, lo spray freddo può essere utilizzato anche per trattare le dolorose punture di insetto.
Quando si utilizzano gli spray al ghiaccio, è importante mantenere una distanza di sicurezza di 30 cm. Inoltre, non devono essere spruzzati in nessun caso sulle mucose o sulle ferite aperte.
Impacchi rinfrescanti - effetto prolungato
Quando serve fare in fretta, gli impacchi freddi istantanei sono una buona scelta. Questi pratici impacchi refrigeranti contengono una bustina interna con una miscela di nitrato di calcio-ammonio e acqua. Esercitando una forte pressione sull'impacco, la bustina interna scoppia, dopodiché il liquido che fuoriesce produce un effetto rinfrescante immediato che dura fino a venti minuti. Gli impacchi freddi istantanei sono ideali per raffreddare il più rapidamente possibile contusioni o distorsioni.
Gli impacchi caldo-freddo, invece, possono essere portati alla temperatura desiderata in frigorifero o nel congelatore e la mantengono costante per circa 20 minuti. Sono particolarmente indicati per raffreddare le lesioni per un periodo più lungo. Un'applicazione non dovrebbe durare più di venti minuti e si dovrebbero fare pause di circa 30 minuti tra un'applicazione e l'altra. In questo modo si prevengono i congelamenti della pelle.
Naturalmente, gli impacchi caldo-freddo possono anche essere riscaldati in acqua calda, ad esempio per sciogliere i muscoli contratti.
Si consiglia inoltre di applicare fodere in tessuto non tessuto sugli impacchi caldo-freddo, per creare una morbida imbottitura protettiva tra la superficie cutanea e l'impacco. Sono disponibili fodere in tessuto non tessuto adatte a tutte le dimensioni di impacco.
Pratici set refrigeranti per calciatori e altri sportivi
Chi desidera avere con sé, durante una partita, tutti gli strumenti per raffreddare piccole contusioni e rinfrescarsi dopo il gioco può ricorrere ai pratici set refrigeranti e per massaggi per sportivi. A seconda del set, possono contenere spray freddo, impacchi caldo-freddo o oli da massaggio rinfrescanti.
Per un processo di guarigione ottimale - bendaggi e tutori
Il calcio è uno sport che sottopone il corpo a notevoli sollecitazioni. Poiché possono verificarsi occasionalmente lesioni come stiramenti e rotture dei legamenti o persino fratture ossee, è stata sviluppata un'ampia gamma di bendaggi, tutori e ortesi. Grazie a moderni tutori e bendaggi per braccia, piedi, ginocchia e articolazioni delle spalle nonché a bendaggi per collo e schiena, le persone interessate possono mantenere la massima mobilità possibile anche durante il processo di guarigione.
Godetevi le partite e rimanete in salute!
Naturalmente ci auguriamo che non si verifichino lesioni. In fondo, quando buoni amici o rivali sportivi si incontrano per giocare a calcio, il divertimento e la correttezza dovrebbero essere in primo piano. Tuttavia, è bene sapere che, in caso di necessità, è possibile adottare misure rapide ed efficaci quando si hanno a portata di mano gli strumenti giusti.
In questo spirito, tutto il team di Medicalcorner24® vi augura tante belle giornate, un clima soleggiato e di segnare sempre un gol in più degli altri.
